Daftar isi konten
sejak dulu sudah banyak dikenal kaya khasiat untuk membantu mengatasi beragam jenis penyakit. Herbal dengan nama latin Moringa oleifera ini memiliki sederet kandungan nutrisi dan senyawa. Tidak heran bila kemudian manfaat daun kelor sangat berlimpah, seperti yang akan kita bahas saat ini.
Apa saja Sebenarnya Manfaat Daun Kelor?
Dengan kandungan fitokimia yang cukup lengkap seperti quertecin, zeatin, beta-sitosterol, asam caffeoylquinic, dan kaempferol. Serta sederet kandungan vitamin dan mineral juga serat yang ada didalamnya. Berikut ini sejumlah manfaat daun kelor yang bisa Anda dapatkan.
Daun kelor menurunkan kolesterol
Sebagaimana telah terungkap dalam Journal of Ethnopharmacology tahun 2003, mengonsumsi daun kelor akan sangat membantu meningkatkan kadar HDL kolesterol yang berarti sebagai kolesterol baik. Sekaligus akan menurunkan level LDL kolesterol atau kolesterol jahat.
Kandungan nutrisi dalam daun kelor akan membantu mempengaruhi kinerja metabolisme lipid. Sekaligus juga berperan menurunkan kadar trigliserida. Sehingga pada akhirnya akan mempengaruhi penurunan kadar kolesterol jahat.
Sebagai Anti Radang dan Anti Oksidan
Menurut penjelasan Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, daun kelor mengandung sejumlah unsur flavonoid, quercetin, terpenoid dan karotenoid yang memiliki efek sangat baik dalam mencegah dan mengendalikan pembentukan inflamasi. Bahkan dalam klaim jurnal tersebut, agen anti inflamasi dalam daun kelor sama baiknya dengan jenis obat anti peradangan medis yang ada di pasaran.
Kandungan flavonoid dan vitamin C di dalamnya juga akan bekerja sebagai anti oksidan. Itu belum menyebut sederet unsur fitonutrien lain yang juga bekerja sebagai anti karsinogen. Sehingga daun kelor sendiri banyak direkomendasikan sebagai menu pada penderita kanker.
Daun kelor menjaga keseimbangan hormonal
Masalah hormonal selalu menjadi masalah kesehatan yang meski tidak terlihat serius, sebenarnya bisa berakibat fatal. Masalah hormonal dapat memicu masalah obesitas, jantung hingga diabetes dan stroke. Sehingga melakukan perawatan atas keseimbangan hormonal sebenernya demikian krusial.
Manfaat daun kelor yang juga bisa Anda gunakan di sini adalah kemampuannya dalam menjaga stabilitas dan keseimbangan hormonal dalam tubuh. Hal ini terbukti berdasar Journal of Food Science and Technology tahun 2014.
Mengonsumsi daun kelor akan membantu memperbaiki hormon yang berkaitan dengan produksi ASI, membantu menjaga kondisi hormonal pramenopause, hingga efektif membantu mengendalikan produksi hormon insulin pada kasus diabetes.
Baik untuk Diabetes
Salah satu unsur senyawa penting dalam daun kelor adalah asam chlorogenic. Senyawa ini unik karena dapat bekerja meningkatkan sensitivitas sel terhadap sinyal insulin. Ini akan sangat efektif mendorong metabolisme glukosa sehingga kadar gula dalam darah akan menurun secara alami.
Tidak hanya itu, masalah diabetes juga acapkali berkaitan dengan kendala keseimbangan hormonal. Beberapa jenis hormon akan saling berkaitan dengan hormon lain. Dan daun kelor menurut International Journal of Food Science Technology terbukti memiliki efek menyeimbangkan produksi hormon dengan baik.
Daun kelor baik untuk pencernaan
Herbal daun kelor mengandung serat larut dan serat tidak larut dalam jumlah yang cukup tinggi, sehingga mengasup daun kelor akan melancarkan pencernaan. Daun kelor ini mengandung unsur unsur anti inflamasi, memperbaiki fungsi enzim dalam tubuh. Dan pada akhirnya akan efektif mengatasi keluha lambung dan usus.
Untuk kesehatan mental
Dalam daun kelor terkandung unsur asam amino triptopan. Senyawa asam amino unik ini bekerja pada neurotransmitter otak. Termasuk di dalamnya menstimulasi hormon serotonin. Sedang hormon ini sangat efektif meredakan stress bahkan depresi. Juga sangat baik memberikan stimulasi pada otak untuk bekerja dengan lebih optimal.
Daun kelor untuk kesehatan kulit
Daun kelor juga lazim digunakan untuk terapi dalam merawat kulit. Beberapa orang mengambil manfaat daun kelor yang telah halus sebagai terapi masker. Ini akan sangat baik untuk mengatasi jerawat, infeksi kulit lain bahkan merawat kulit yang teriritasi oleh sinar matahari. Juga memiliki khasiat untuk mencegah penuaan dini.